Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦  Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦ 
Tempehine
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Plat principal

Tacos de tempeh

Des tacos généreux, garnis de tempeh et de champignons hachés, épicés à la mexicaine. Un souper qui se mange avec les mains, comme il se doit.

Une recette de Ma cuisine de tous les jours

en un coup d’œil
Fiche recette
Préparation15 min
Cuisson5 min
Total20 min
Portions8 tacos
DifficultéFacile
21 g
protéines /100g
riche en B12 · 6 g de fibres
Tacos de tempeh

Ingrédients

Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant que vous cuisinez.

Préparation

1

Hacher au robot le tempeh @tempehine et les légumes.

2

Verser dans une poêle avec le bouillon de légumes.

3

Couvrir et porter à ébullition à feu moyen-vif. Compter 4-5 minutes de cuisson à couvert.

4

Découvrir et laisser évaporer le liquide avant d'ajouter les épices, sirop d'érable et salsa douce. Mélanger. Retirer la poêle du feu.

5

Garnir les coquilles à tacos de cette préparation en y ajoutant les garnitures désirées, au choix.

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