Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦  Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦ 
Tempehine
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Plat principal

Macaroni chinois au tempeh

Un sauté rapide de macaronis, tempeh haché et légumes, prêt en moins de 20 minutes dans une seule poêle. Le souper de semaine sans vaisselle qui s'accumule.

Une recette de l'escouade culinaire

en un coup d’œil
Fiche recette
Préparation10 min
Cuisson8 min
Total18 min
Portions4
DifficultéFacile
21 g
protéines /100g
riche en B12 · 5 g de fibres
Macaroni chinois au tempeh

Ingrédients

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Préparation

1

Dans une grande casserole, à feu moyen-vif, chauffer l'huile et cuire l'oignon, l’ail, le céleri et le brocoli pendant 3 minutes.

2

Ajouter les autres ingrédients et cuire à feu moyen encore 5 minutes en remuant régulièrement.

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