Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦  Ce soir, on cuisine quoi ?  ✦  Prêt en 15 minutes  ✦  Le goût avant tout  ✦  Le repas qui rassemble  ✦  Simple à cuisiner. Difficile à oublier.  ✦ 
Tempehine
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Plat principal

Plaque-repas de tempeh

Une plaque complète de légumes rôtis, de cubes de tempeh et de fromage fondant, prête en une seule cuisson au four. Le souper qui se prépare en se lavant les mains une seule fois.

Une recette de l'escouade culinaire

en un coup d’œil
Fiche recette
Préparation15 min
Cuisson25 min
Total40 min
Portions6
DifficultéFacile
19 g
protéines /100g
riche en B12 · 4 g de fibres
Plaque-repas de tempeh

Ingrédients

Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant que vous cuisinez.

Préparation

1

Déposer tous les ingrédients sauf le tempeh et le fromage cheddar, sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.

2

Arroser d’huile et saupoudrer d’épices.

3

Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4

Ajouter les cubes de tempeh et le fauxmage ou le fromage et cuire encore 5 minutes.

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