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Tempehine
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Entrée

Tempeh style ailes de poulet

Des bâtonnets de tempeh nature enrobés d'une sauce chili épicée et fumée, cuits au four. Le goût des ailes de poulet, sans la friteuse ni la volaille.

Une recette de l'escouade culinaire

en un coup d’œil
Fiche recette
Préparation10 min
Cuisson10 min
Total20 min
Portions6 à 8
DifficultéFacile
20 g
protéines /100g
riche en B12 · 6 g de fibres
Tempeh style ailes de poulet

Ingrédients

Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant que vous cuisinez.

Préparation

1

Préchauffer le four à 425F.

2

Déposer tous les ingrédients dans un grand sac hermétique et bien mélanger.

3

Étaler les bâtonnets de tempeh sur une plaque à cuisson antiadhésive.

4

Cuire au four 10 minutes en retournant à mi-cuisson.

5

Frigo : 5 jours

6

Congelo : 3 mois

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